Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

gaba.tip

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 595
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

gaba.tip

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak jsem zase tady

10. 04. 2011

Konečně jsem si mohla dovolit trochu změnit chování při hubnutí. Víc jak měsíc vážení a zapisování si všeho, co jsem snědla mě naučilo dávat si pozor nejen na to, co jím, ale hlavně kolik toho jím. Díky téhle úžasné škole sebekoučinku již nyní nevážím, ale odhaduji. Nezapisuji, ale pamatuji si. Hlídám si snídaně a svačinky (aby skutečně byly). Přestože jsem v globále zvýšila svůj příjem o cca 1000kJ stále hubnu a postava se tvaruje. K dnešnímu dni se mi za dva měsíce podařilo zhubnout z 65 kg na 58,2 kg. Má postava se zpevnila a to nejen kvůli cvičení, ale především kvůli jaru a s ním související práci na zahradě. Nebojím se dát si oběd v restauraci a nebojím se dát si večeři klidně v 10 večer, místo abych hladověla až do rána. Prostě jen vím, že po té večeři půjdu spát až za dvě hodiny. Něco se mi za ty týdny přepnulo v hlavě a já vím, že zhubnu . Vím, že už se nikdy nebudu cpát jako dřív a vím, že až zhubnu ještě ty dvě a půl kila, co chci, tak si je udržím. Holky, říkala jsem , že až pokořím 58 kilo, dám si v kavárně banán Split. Přebývá mi už jen 20dkg. Příští týden jdu slavit!
Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 04. 2011 23:45
to je super že máš takové pokroky a výsledky :) kam si ale dala ty kila je mi záhadou :D
10. 04. 2011 22:47
grtuluju!!:-)
10. 04. 2011 21:42
Paráda!!! Bezva výsledky !!!!
10. 04. 2011 21:41
Sice docela rychlé, ale skvělé výsledky. Si ten banán vychutnej :-)
10. 04. 2011 16:36
Super! :-)
10. 04. 2011 16:34
klobouk dolů, celkem rychlovka, gratuluji
10. 04. 2011 15:58
Super,krásné výsledky :)
10. 04. 2011 15:41
Super, krásný výsledky :)
10. 04. 2011 15:00
Téda, to je parádní :) mě ta tvoje cesta (+4kg navíc) trvala tak třikrát tak dlouho :) jsem to ale šneček.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři